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C’est un sport de combat utilisant les méthodes de défense pour hommes et femmes, débutants et confirmés, désirant s’entretenir physiquement dans un esprit convivial. Les objectifs du Jujitsu/Self Défense : -Entretien physique, renforcement musculaire, travail cardiovasculaire, relaxation – récupération, -Techniques de défense, -Maîtrise du corps, -Apprentissage ou perfectionnement des techniques de défense, atemis, parades, ripostes, esquives, projections et contrôles.
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